Si, muchas veces no advertimos el daño que hacemos a nuestros dientes por comer alimentos o ingredientes que atentan contra nuestra salud bucal. El azúcar es el enemigo número 1, y como sabemos que todo exceso es malo, luego nos pasa factura; gaseosas, pasteles, caramelos, mejor ni verlos, de lo contrario tus dientes sufrirán. El azúcar tarda en disolverse, desgasta el esmalte, ataca tus encías, y allí comienzan los problemas. Y aunque no lo creas, las pastas, el arroz, incluso las papas, se metabolizan en azúcares y producen ácidos que también desgastan el esmalte dental y puede desencadenar muchas enfermedades bucales. Pero, como no comer tantas cosas deliciosas? Pues todo depende de nosotros, sabemos que no podemos abusar de esos alimentos y que debemos mantener una buena higiene bucal, adoptar hábitos saludables en pro de nuestra salud y cumplir con las visitas periódicas al odontólogo, que aunque muchos le temen, es nuestro aliado incondicional y nos brinda información precisa y todos los tratamientos efectivos para tener una sonrisa perfecta.
Tu boca sabe lo que necesita…lo sabes tu?
A veces pensamos que ciertos hábitos no afectan en nada, pero, comer hielo, destapar empaques o botellas con la boca, comer chicle con azúcar, si inciden en nuestra salud bucal.
En Quito, donde la mayor parte de la población come casi a diario palomitas de maíz (canghil), es necesario saber que este rico snaks también hace mal a nuestros dientes, y el daño es casi inmediato, se produce 7 minutos después de ingerir este alimento. Con esto no queremos decir, no mas palomitas de maíz, pero si queremos insistir en la efectiva higiene bucal, lavarse los dientes inmediatamente después de consumir estos alimentos hará la diferencia.
Y si eres de los que a diario se toma su taza de café, debes saber que algunos son muy ácidos y debilitan los dientes. Ni hablar de las bebidas alcohólicas. El exceso de alcohol puede incluso causar cáncer bucal, y nadie quiere eso verdad? Pues lo invitamos a ingerir estas bebidas con moderación.
Si consumes muchas frutas cítricas, ¡cuidado! porque pueden debilitar el esmalte dental, y si de frutas no cítricas se trata, todas contienen azúcares que pueden provocar caries. Exceptuando la manzana, que por el contrario, constituye un dentífrico natural, liampiando la boca y previniendo las caries o gingivitis.
Y no podemos dejar de mencionar el hábito más nocivo para nuestros dientes: fumar. El tabaquismo hace mucho daño a las encías e incluso puede generar la caída de los dientes, además de contribuir a la halitosis o mal aliento.
Un estudio afirma lo siguiente: “El tabaquismo debilita a los luchadores que tiene el cuerpo para combatir las infecciones (su sistema inmunitario). Esto hace que sea más difícil combatir una infección en las encías. Una vez que las encías están dañadas, el tabaquismo hace más difícil que sanen.
Si soy un fumador, ¿qué significa esto para mí?
Usted tiene tres veces más probabilidades de tener enfermedad de las encías que un no fumador. Mientras más cigarrillos fume, mayor es su riesgo de padecer enfermedad de las encías. Mientras más tiempo fume, mayor es su riesgo de sufrir enfermedad de las encías”.
Cada quien hará su elección, pero no creemos que usted quiera tener problemas dentales verdad? De allí nuestro interés en ofrecerle valiosa información e invitarlo a seguir nuestras recomendaciones. Tenga bien cerca a su odontólogo, porque una limpieza profunda y asesoría especializada para una buena higiene en casa es vital para prevenir y tratar afecciones bucales.
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